户外拓展损伤处理

许多公司为了加强团队精神，提高团队成员之间的默契感，都会选择去进行户外拓展训练。但是在进行户外拓展训练的时候，也是有可能发生一定的安全事故。那么，当发生了安全事故的时候，我们应该怎样去处理伤口呢？下面，小编就根据不同类型的伤口来讲解一下，如何去处理。
1、户外拓展擦伤
如擦伤部位较浅的皮肤表皮擦伤。只需涂红药水即可；但是如果伤口上面有脏东西或者有积血 的时候，我们应该用生理盐水或者其他消毒水来消毒处理。
2、户外拓展肌肉拉伤
由于运动过度或热身不足造成的肌纤维撕裂而致的损伤，一旦出现痛感应立即停止运动，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，以使小血管收缩，保持30分钟，切忌搓揉及热敷，减少局部充血、水肿。
3、户外拓展挫伤
由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤，这一类的肌肉损伤属于轻度损伤，在原则上来说不需特殊处理，局部可用伤湿止痛膏贴上，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，在伤后第一天予以冷敷，约一周后可吸收消失。
4、户外拓展扭伤
由于关节部位突然过猛扭转，多发生在膝关节、踝节、 腕关节及腰部，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。下面根据受伤的不同部位，来选择性的进行治疗。
(1)急性腰扭伤 可让患者腰下垫一个枕头，仰卧在垫得较厚的木床上，先冷毛巾敷受伤部位，再用热毛巾热敷受伤部位。
(2)关节扭伤 如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫关节扭伤的时候，我们应该将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷，我们也可以可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每次10分钟，每天2-3次。
5、户外拓展脱臼
户外拓展脱臼就是关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人不可揉搓脱臼部位，保持安静、不要活动。如脱臼部位在肩部，用三角巾把前臂和肘部托起，把患者肘部弯成直角，再挂在颈上，再用一条宽带在对侧脑作结，缠过脑部。
对于不同受伤情况，我们应该选择相应的治疗方法来治疗，否则不仅仅会加重伤病，还可能会造成伤口感染等等更加严重的情况。