法国心理学专家建议多玩玩《塞尔达传说》

随着包括手游、网游等在内的游戏产业的繁荣，“游戏成瘾”也越来越成为受关注的社会问题。在去年五月份的第七十二届世界卫生大会上，世卫正式将游戏成瘾列为“精神疾病”，其在官方定义中写道：

“游戏障碍，即一种游戏行为（‘数码游戏’或‘视频游戏’）模式，特点是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其它兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，游戏仍然继续下去或不断升级。”

虽然世界各国的不同行业仍然对世卫将游戏成瘾列为“精神疾病”持有不同的意见，但无法否定的是有越来越多的游戏玩家正在面临这一问题的困扰。根据中国互联网络信息中心发布的第 43 次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至 2018 年 12 月，中国网络游戏用户规模达 4.84 亿。其中，12 岁到 16 岁的青少年是网络成瘾的高危人群。研究表明，游戏成瘾的患病率约为 27.5%。

所以对于那些正在受到“游戏成瘾”问题困扰的群体而言，找到一种适宜的方法来“戒瘾”就成了关键，近日一位来自法国的心理学专家在众多戒瘾手段中另辟蹊径，提出了一项或许可以称之为“以毒攻毒”的方法。

Michal Stora 是法国的心理学专家，他在治疗青少年行为障碍方面有着近 20 年的经验，同时也是暴雪、育碧等游戏厂商的顾问之一。在近日的一段采访当中，他建议正在受刀游戏成瘾问题困扰的玩家可以玩一玩任天堂的《塞尔达传说：旷野之息》，因为这样一款采用开放世界的游戏能够让玩家更容易放松身心，而且轻缓的游戏节奏也不会给玩家造成太多竞技性压力。